• info@tutianyu.hu
  • +36-20-8043994

Szülés utáni regeneráció

Szétnyílt hasizom torna, tartásjavítás, gátizomtorna az egészséges és erős core izmokért – minden korosztálynak.

Mi az RTM – Rectus Training Módszer?

Az RTM egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és újra építi a gyenge törzstartó izmokat.

A program a fokozatosságra épül, lépésről- lépésre regeneráljuk a has és a törzs izmait, odafigyelve a tartásbeállításra, mélyhátizmok és a gátizom erősítésére is.

Az RTM különlegessége, hogy figyelembe veszi a szülés utáni speciális tényezőket, az ún. posztnatális változókat: a kismamák testi és lelki változásait, problémáit.


Szülés után nem kell azonnal visszatalálnod régi önmagadhoz. Adj időt testednek, és válassz olyan mozgásformát, amely biztonságosan támogatja a regenerációdat. 

A TutiAnyunál többféle lehetőséget is találsz - attól függően, mire van most szükséged.

Ez az egyedülálló mozgásforma a Kangatraining (ebben is segítséget nyújtok), hiszen babáddal együtt tudsz tornázni, nem kell gyermeked mellé felügyeletet keresni, miközben tested regenerálod. (Kangatraining Orsival Nagykőrös-Cegléd)

Szeretsz táncolni, szeretsz csajoskodni?

Vagy már nem is emlékszel rá, hogy milyen volt anno, de szeretnéd újra átélni?

Akkor Neked való ez a mozgásforma. 

Termékek és programok

Alvást segítő szundi teakeverék

1295 Ft

Alvást segítő Fitodry szundi teakeverék
Fitodry szundi teakeverék összetevők: Citromfű, golgotavirág hajtás, levendulavirág, komló, macskagyökér, hibiszkusz

  • EAN: 5999550224484
  • Mennyiség: 100 g
Szülés utáni regeneráció RTM online program

11970 Ft

3 részes online RTM regenerációs kurzust.

A programot úgy állították össze - az RTM módszer megalkotói,   Dr. Kerekes Tímea szülész-nőgyógyász doktornő, egy gyermekes anyuka és Szalai Renáta, két gyermekes, pre- és posztnatális edzőnő dolgozta ki ,- hogy a szülés után 6 héttel biztonságosan elkezdhesd.

Mit kapsz?

3 egymásra épülő videós foglalkozást

A videók 2 hetente érkeznek, így elegendő időd lesz gyakorolni és fokozatosan haladni, megerősíteni izmaidat.

Megtanulod, hogyan aktiváld és erősítsd újra a mély hasizmokat és a törzstartó izmokat.

Segítséget kapsz a szülés utáni regeneráció első lépéseihez.

Biztonságos, otthon is végezhető gyakorlatokat.

A cél nem az, hogy minél hamarabb "visszanyerd a régi alakod".

A cél az, hogy újra stabilnak, erősnek és jól érezd magad a testedben.

  • SN: KV0003
  • Időtartam: 20 perc
Szoptatós teakeverék

3750 Ft

TutiAnyu Szoptatós teakeverék - A stresszmentes szoptatásért 
Természetes gyógynövényekkel a tej serkentésére, a görcsök oldásához! Gyulladáscsökkentő, immunerősítő és antibakteriális hatású, mely segíti testünk regenerálódását szülés után.

  • EAN: 5999511553424
  • Mennyiség: 200 g

Kapcsolat

Csatlakozz Te is 


a TutiAnyu Közösséghez


TutiAnyu

Természetes támogatás édesanyának a várandósságtól a szülés utáni regenerációig és az anyaság minden szakaszában.

+36-20-8043994
Mobil
Ok